Vad är ett fullgott liv, vad vill vi att våra liv ska innehålla för att vi ska må bra och vad är viktigt i livet?

Aktivitet/sysselsättning

för mig och för de flesta är ett arbete att gå till värdefullt, där jag få ge av min kompetens och där jag får känna mig behövd. Där jag har en värdefull uppgift att göra och där jag får vara en del av ett sammanhang tillsammans med andra människor. Att få tillbringa dagar på en bra arbetsplats är viktigt, det ger så mycket. 

Hälsa,

en god hälsa är a och o, att känna att kroppen och knoppen är i balans. Att slippa sjukdomar och krämpor. Att kunna vakna på morgonen och hoppa ur sängen full av kraft. Få starta dagen med en promenad, att ta sig över stock och sten i skogen hur lätt som helst. Orken och energin är på topp! 

Kärlek,

att ge och få kärlek är det största och viktigaste i livet. Att få bli sedd de dagar när livet känns tungt, att det finns någon eller några vid ens sida som tar vid när man inte riktigt orkar själv. 

Tre viktiga ingredienser som spelar stor roll för att vi som människor ska må bra. Avgörande för ett gott liv var och en för sig och så avhängt varandra, när den ena delen fallerar krackelerar även de andra. Jag har inte ett arbete att gå till och det påverkar mitt liv i så mycket mer. Livet krymper och det är bara jag själv som kan ge det den näring som behövs för att jag ska må bra. 

Allt jag gör och tänker är avgörande för hur jag mår, så det gäller att inte låta de destruktiva tankarna ta över helt och hållet. Bryta tankemönstret, ägna sig åt en sysselsättning - sätta något praktiskt i händerna. Eller byta miljö, åka bort, göra nya bekantskaper. 

Mitt liv är krympt - men ikväll ska jag packa en liten väska, jag ska åka bort på en weekendresa tillsammans med en vännina - vi ska besöka en annan vänninna. Göra en bilresa på några timmar, prata oavbrutet i bilen, komma fram och sätta mig vid dukat bord för att inta en sen lunch, strosa runt ensam i Gränna medans mina vänninor gör en golfrunda, sätta mig ner med en kopp kaffe och titta på andra turister, kvällen kommer jag att tillbringa med god mat och vin på en balkong med utsikt över Vättern och morgonen efter sitter vi där igen för att inta en härlig frukost.....

Så på söndag kväll när jag är hemma igen kommer mitt liv att vara påfyllt med välbehövlig energi. Påfyllt med aktivitet, hälsa och kärlek - så viktigt för ett fullgott liv.

/Lena